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비타민B군
비타민B군(Vitamin B-complex)
최근 주목받는 건강기능식품을 하나 선택하자면, 비타민 B군 제품일 것입니다.
에너지 소모가 많아 비타민 B군이 부족하기 쉽기 때문입니다.
또한, 식사만으로 비타민 B군의 종류를 균형 있게 섭취하기 어려운 경우, 인체에서
합성되지 않으므로 건강기능식품으로 비타민 B군을 챙겨 먹는 것이 좋습니다.
- 비타민 B1 탄수화물과 에너지 대사에 필요
- 비타민 B2 체내 에너지 생성에 필요
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비타민 B6
단백질 및 아미노산 이용에 필요 / 혈액의 호모시스테인 수준을
정상으로 유지하는데 필요 - 비타민 B12 정상적인 엽산 대사에 필요
- 판토텐산 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
- 나이아신 체내 에너지 생성에 필요